Gibt es eine app in der man einfach nur Leuten folgen muss und dann folgen sie zurück?

Ich möchte nicht in die Tagesklinik weil ich eigendlich keine Probleme habe sondern nur schüchtern bin und der 'Doktor denkt ich würde nichts reden. Mir geht es seit Tagen schlecht seit dem ich erfahren habe das ich da hin muss!! Die ganze Zeit Versuch ich irgendwie meine Mutter zu über reden nicht hin zu müssen! In meiner Schule geht es mir sehr gut; ich habe gute Freunde, habe gute Noten,... Und ich möchte echt nicht das die Klasse weiß das ich Psychisch behandelt werden muss 😢 bitte helft mir, ich kann nicht mehr, ich weiß nicht mehr weiter. Danke im Voraus 😥