Hey! akne am rücken ist leider meistens genetisch bedingt und vorallem wenn du erst 15 bist, kann man davon ausgehen, dass die genetik eine große rolle spielt. trotzdem gibt es ein paar sachen die du machen kannst um evtl. deine unreinheiten etwas zu verbessern: wasche zuerst deine haare und dann deinen körper. oft sind in haarprodukten inhaltsstoffe, die die poren verstopfen können, was zu akne führen kann. was ich auch empfelen kann ist ein duschgel mit salicylsäure (BHA) zu verwenden. salicylsäure dringt in die poren ein und enfernt die abgestorbene haut. alternativ kannst du auch ein anderes salicylsäuren produkt nehmen in der form eines toners. nur wichtig mit diesem inhaltsstoff ist, ihn für einen längeren zeitraum (mind. 2m monate) regelmäßig zu verwenden. auf dem rücken solltest du ihn problemlos alle zwei tage anwenden können aber natürlich immer auf die haut hören und bei sensibilität mit der nutzung runtergehen :) informiere dich gerne nocheinmal selber über diesen inhaltsstoff

der beste tipp bei poren ist nicht so nah an den spiegel zu gehen. poren sind menschlich und die größe ist genetisch bedingt. was evtl. ein wenig bei der optik helfen kann ist ein retinoid wie retinol, retinal oder tretinoin. andere inhaltsstoffe wie niacinamid oder azelainsäure können auch ein wenig helfen, setz deine erwartungen aber nicht zu hoch und informiere dich über die inhaltsstoffe genauer :)

man kann es auch nur so semi kontrollieren😅 ein bisschen einhalten kann jeder aber wenn man immer nur einhält müsste man ziemlich ift hose wechseln