Ich will breiter werden und diese Masse dann in Muskeln trainieren. Jetzt wollte ich wissen wie es am besten und am schnellsten geht. Sollte ich lieber diese Pillen und Muskel-Produkte nehmen oder lieber viel Eiweiß essen, also Reis, Nudeln, Pute u.s.w. Was meint ihr ? Ich will nämlich breiter werden um in Rugby etwas besser zu sein. Danke im Voraus

darf ich mein bmx kostenlos mit dem zug mitnehmen oder muss ich dafür extra zahlen weil es ist ja eigentlich ein sportgerät und kein fahrrad :O. stimmt es auch, dass man das vorderrad rausmachen kann und es dann als handgepäck zählt? Und wieviel euro strafe muss man zahlen wenn man sichen keinen fahrschein (falls man ihn doch braucht) fürs bmx kauft zahlen?