Solange du nicht deinen Tagesbedarf überschreitest, ist das kein Problem :D
Push pull
Wenn du 1,69 bist und 69 kg wiegst, langen 2000 Kalorien am Tag vollkommen zum aufbau.
Wo bestellt du dir denn bitte Eiweiß, wenn du für 1 KG 50€ zahlst?
Das Prinzip ist einfach, man kann Karten mit höheren zahlen und Symbolen schlagen. Z.b. Wenn Kreuz 6 liegt, kannst dus mit jeder höheren Kreuz Karte schlagen. Es gibt aber noch eine Trumpf die jede Karte schlagen kann außer einen höheren Trumpf.
Ass > König > Dame > Bube > 10 > 9 > 8 > 7 > 6.
Immer davor aufwärmen, dann sollte das nicht mehr passieren
Ja mit geringem Körperfett.
Nein, irgendwann tuts weh :D
Ich fasse erst immer alles zusammen und dann lerne ich auswendig. Nach 3 Seiten? und wenn du merkst, dass dus kannst in immer längeren Abständen. :D
Selbstbewusstsein aufbauen, egal sein was die anderen denken und üben ! :-)
Kaufmann für Versicherungen und Fianzen.
kommt darauf an, was du dir in deiner Zukunft wünscht.
naja kann man schon, aber würds dir nicht empfehlen