Moin Leute... Ich m/fast 15 kriege von meinem Fussballtrainer woche für Woche gesagt, dass ich viel zu langsam sei. Dadurch bin Ich bei Ihm momentan Letzte Wahl. Ich will mich nun zurück kämpfen. Heute beim Training hat mir eine Team Kameradin gesagt, das Ich Treppen sehr schnell hoch und runter laufen sollte. Jetzt kommt meine Frage... Hilft das Wirklich etwas? Und was habt ihr noch so für Tipps, damit ich Tempo aufbauen kann? Danke im Vorraus für alle Antworten.

Hallo Zusammen,

ich möchte nach langer Pause wieder in den Vereinsfußball im Herrenbereich einsteigen. Mein letztes aktives Spiel war im Jahre 2010. Zuvor habe ich jahrelang Fußball gespielt und war körperlich sowie fußballerisch auf einem guten Niveau.

Mittlerweile wiege ich 81 kg bei einer Größe von 1,74. Die letzten Jahre habe ich immer wieder ein bisschen Sport gemacht wie Joggen, Fitness-Studio oder ein wenig Fußball gespielt.

Nun meine Frage an euch. Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Wenn ja wie habt Ihr euch wieder herangearbeitet?? Wieviel Vorbereitungszeit habt Ihr eueren Körper/Beinen gegeben um wieder ein Freundschaftsspiel mitzuspielen?

Für Erfahrungen, Tipss und Vorschläge freue ich mich.