Moin Leute... Ich m/fast 15 kriege von meinem Fussballtrainer woche für Woche gesagt, dass ich viel zu langsam sei. Dadurch bin Ich bei Ihm momentan Letzte Wahl. Ich will mich nun zurück kämpfen. Heute beim Training hat mir eine Team Kameradin gesagt, das Ich Treppen sehr schnell hoch und runter laufen sollte. Jetzt kommt meine Frage... Hilft das Wirklich etwas? Und was habt ihr noch so für Tipps, damit ich Tempo aufbauen kann?
Danke im Vorraus für alle Antworten.