und englisch aber ich kenne ja lange nicht alle :D

e=einsteiger a=anfänger l=leicht m=mittel s=schwer

wobei a nicht unbedingt einfach ist (finde ich) also das passt nicht so..:D

manchmal ist es besser die klappe zu halten , weil man dann vllt was falsches ausplappert,...kannst du dir ja denken :D

frühstück : toast mit butter,nutella/honig/käse.. milch trinken..

zwischenmahlzeit:apfel(aber ich esse dazwischen meistens nich soviel)

mittag: kartoffelauflauf mit brokkoli und soße, wasser trinken

zwischenmahlzeit: stück schokolade/süßigkeit(en)

abend: brot mit margarine und käse, obst (äpfel/birnen) , wasser trinken

danach nur noch nen joghurt oder ne scheibe käse oder glas milch oderso:D (bei mir)

ich finde, du musst dir nicht jede süßigkeit wieder abtrainieren! :D

naja das hochbegabte einen niedrigen IQ haben ist unlogisch..und ich glaube das ist von geburt an ...:D