Benutze eine kalorienzähler app,

vermeide Zucker, fett ,salz ,

mach regelmäßig sport .

trink vlt ein glas lemonaden wasser am tag

Und das wichtigste :

Gib nicht auf!!

lg

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höhrt sich meinermeinug etwas fake an

Achtung: Hate kommentare

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pamela reif

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sag es ihm

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