Hallo,
Ich hab leider niemandem, mit dem ich darüber reden kann, deshalb wollte ich mir hierüber 2. Meinungen einholen.
Mir ist bewusst, dass es nicht die eine Antwort gibt und ich die Situation nicht zu 100% richtig objektiv schildern kann, das ist einfach alles viel zu komplex.
Ich bin seit 3 Jahren mit meinem Partner zusammen, wir verbringen eigentlich jeden Tag zusammen und kennen uns deshalb sehr gut.
Ich bin 24 und er ist 32.
Normalerweise geht es bei uns sehr harmonisch und lustig zu, wir verfolgen gemeinsame Ziele und Hobbies.
Aber es gibt auch Tage, da eskaliert es.
Ich weiß, dass immer 2 dazu gehören und ich definitiv nicht einfach bin. Mir sind meine Schwächen bewusst, z.b. träume ich oft und bin dann nicht so richtig anwesend. Deshalb kommt es mal dazu, dass ich was nicht mitbekomme, was er sagt, ich etwas anders mache, als abgesprochen oder ich was vergesse.
Ich hab heute beispielsweise das Essen vom Vortag erhitzt, obwohl er noch mit etwas beschäftigt war. In dem Moment war ich einfach nicht nachsichtig und hab nicht extra abgesprochen, wann es okay ist, wann er fertig ist, damit wir gemeinsam essen.
Das hat ihn wütend gemacht, darauf hab ich mit Ausreden und Defensive reagiert, was ihn wiederum noch wütender gemacht hat.
Er wird dann immer lauter und sagt so Sachen wie: Das hab ich dir schon ne Millionen mal gesagt! oder: du verstehst es nicht anders als mit schreien, du hörst mir sonst nicht zu!
Ich merke dann immer, wie ich selbst wütend werde, ich fühle mich dann so ungerecht behandelt und verletzt, hilflos. Weil im Endeffekt hätte ich gerne noch 10 min auf ihn gewartet, war aber so am träumen.
Dann rutschte mir so ein "hm" raus, aus Trotz oder Wut oder Hilflosigkeit, keine Ahnung.
Das hat ihn zum ausrasten gebracht, er wird dann extrem beleidigend. Droht mir, sagt dass ich die Schnauze halten soll.
Aber er hält dann noch ewig nen Vortrag und redet und beleidigt in einer Tour auch meine Familie. Das kann 10 min gehen. Obwohl ich dann schon stumm auf der Couch sitze oder auf dem Balkon.
Danach schweigen wir uns meistens an, bis einer die Stille bricht mit etwas belanglosen und dann schleicht sich der normale Alltag wieder ein.
Ab und zu kann ich mir ein Herz fassen und die Situation nochmal ansprechen, ich entschuldige mich dann für mein Verhalten und, dass es mir leid tut, dass ich versuche mich zu verbessern, aber es so schwer ist, weil mir meine Familie keinen bewussten Umgang beigebracht hat. Dann reagiert er auch meistens ruhig und Verständnisvoll, aber eben nur, wenn die Grundstimmung ruhig ist und ich Reue zeige.
(Wenn ich mich im Streit entschuldige, sagt er, dass das nichts wert ist, weil ich mich eh nicht ändern würde)
Von ihm kamen maximal 5 Entschuldigungen in der gesamten Zeit, obwohl ich es mir deutlich öfters gewünscht hätte.
Ich hab langsam das Gefühl, dass es eine endlos schleife ist. Es kommt zu Situationen, die ihm nicht passen, er spricht es an, ich reagiere zu defensiv, er reagiert daraufhin nur noch mit Wut und Beleidigungen. Manchmal schubst er mich auch zerrt mich irgendwo hin, hält mein Gesicht fest, macht Sachen kaputt. Egal ob zuhause oder in der Öffentlichkeit, er schreit mich auch schamlos vor fremden an, das ist mir immer super unangenehm.
Das schlimmste ist, wenn ich schon merke, dass seine Stimmung gestresst ist, dann ist es fast egal, was ich sage oder frage, oder was ich vermassel, er rastet aus.
Ich hab manchmal so Angst, was falsch zu machen, dass ich genau dann was falsch mache.
In einer Situation hat er mir gesagt: wenn du jetzt heulst, gehen wir getrennte Wege.
Und als mir später die Tränen kamen, sagte er: du weißt was ich zum heulen gesagt hab??
Generell reagiert er eher genervt, wenn ich weine und tröstet mich nur, wenn ich kontextlos weine (ohne sein zu tun).
Mir würde es im Traum nicht einfallen ihn oder seine Familie zu beleidigen. Ich versuche immer Verständnis aufzubringen und ich würde ihn niemals wegen kleinen Fehlern anschreien. Aber er hat damit offensichtlich keine Probleme, weil ich bin ja der Grund für seine Aggression.
Ich weiß, dass er vieles nicht so meint wie er sagt, aber es tut einfach weh, es sind verbale Ohrfeigen und ich kann einfach nicht mehr.
Ich hab schon so oft über Trennung nachgedacht, will aber auch nicht einfach so etwas wegschmeißen, was 90% der Zeit super funktioniert.
Wir haben so viel zusammen geschafft.
Vielleicht hat ja jemand einen Tipp, wie ich nicht mehr so schnell beleidigt reagiere, damit es eben nicht immer so eskaliert. Denn aus dem Nichts hat er mich nie ungerecht behandelt und er kann auch immer sehr logisch begründen, warum er wütend wird..
LG <3
