Ich hatte bereits eine Therapie, die aber nicht so "gewirkt" hatte. Dort wurde mir zwar eine Depression diagnostiziert, jedoch bin ich dort nach der Therapie rausgegangen wie ich reingegangen bin. Das ist jetzt 3-4 Jahre her. Ich weiß noch, dass mein Therapeut mir sagte ein Tagesablauf wäre wichtig und ich solle auch mal aufschreiben was ich so den ganzen Tag mache. Das hat mir leider nicht so viel gebracht und war echt mega anstrengend, jetzt hab ich bisschen Angst das die neue Therapeutin genauso verfahren wird. Ich habe bei der ersten Therapie schon kein Antrieb gehabt sowas wie einen Tagesablauf auf Dauer durchzusetzen und wenn es anders nicht geht, wüsste ich nicht wie ich die Therapie schaffen soll bzw. dass sie mir hilft
Ich war in Kliniken Stationär komme aufgrund von Sozial Phobie dort nicht klar...