Wie alt bist du? Ist es möglich mit deinen Eltern neu zu verhandeln über die Zeit?
Finde eine Stunde am Tag auch sehr wenig.
Vielleicht wäre es interessant, mit ihnen einen Zeitraum zu vereinbaren.
Von 13 Uhr bis 18 Uhr frei verfügbare Zeit? Kenne natürlich deine Situation nicht.
Zum Thema Bildschirmzeit umgehen kann ich leider nicht helfen. Hatte schon ein eigenes Handy und war volljährig als das eingeführt wurde. Aber vielleicht beim Code eintippen deiner Eltern über die Schulter linsen?