wenn dich das sehr stark belastet, ist der weg zum psychologen sicherlich der am besten helfende weg. du kannst aber auch vorher alleine etwas expositionstraining machen... z.B. in einen laden gehen und dich der beschriebenen situation aussetzen. ganz nah an die lichtschranke... am besten sogar MIT etwas, was das piepen auslösen würde. und dann die angst aushalten und abwarten, bis sie abklingt. nicht weglaufen oder ihr aus dem weg gehen. du WEISST ja, dass du nichts klauen wirst und daher auch nichts zu befürchten hast. die angst wird irgendwann abklingen. arbeite dran. am besten nimmst du eine freundin mit, die dich dabei unterstützt.

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