am gesündesten ist vollkornreis, und hier am besten Basmati er hat den Vorteil gegenüber den anderen Reissorten, dass er niedrig glykämisch ist, d.h. den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen läßt. Somit ist er einmal gesund und für die Bauchspeicheldrüse weniger belastend und macht am längsten satt.

Nahrung wird zunächst in Glucose umgewandelt um als Energie dem Körper zur Verfugung zu stehen; ißt man allerdings mehr als man verbraucht, wird diese Glucose in Form von Fett in der Leber abgespeichert, für schlechte Zeiten, d.h. zunächst wird nur die Leber fett und es kann eine sog. Fettleber entstehen obwohl man noch gar nicht dick ist, d.h. man wird krank - denn es handelt sich um eine Fettstoffwechselstörung; als weitere Folge steigen der Blutzucker an und es kann langfristig zu einem Diabetes kommen, deshalb bekommen z.B. manche Schwangere auch einen Schwangerschaftsdiabetes weil sie in sehr kurzer Zeit zu viel zunehmen. die Fettzellen werden durch dauerhaftes zu viel an Fett auch größer und Fett wird immer zuletzt abgebaut. Was man also erst mal auf den Hüften hat, ist schwer wieder runter zu bekommen, das geht nur mit vermehrter Bewegung damit die Energiereserven auch verbrannt werden, denn wenn man nur die Kalorien reduziert wie es vielfach bei Diäten gemacht wird, ohne sich auch zu bewegen, dann verliert man höchstens Muskelmasse, der Körper geht auf Sparflamme weil er ja weniger bekommt und fährt den Energiegrundumsatz runter; wenn man dann wieder normal ißt, kommt das "zuviel" wieder auf die Hüften drauf, der sogenannte JOJO Effekt.

womöglich ist der Zeh gebrochen das wird nicht behandelt, aber Ferndiagnosen kann man so nicht stellen geh zum ARzt der sagt dir wie es behandelt wird

bei nem gebrochenen Zeh dauert das ein paar Wochen- wird aber nichts gegipst- ist zu schwierig an der Stelle

man sagt ein Glas Rotwein am Tag ist gesund alles andere ist zuviel für deine Leber, die wird sich auf Dauer bedanken bei 1 bis 2 Flaschen pro Wochenende ist das schon eine Menge, die auf Dauer genossen, zum alkoholismus führt ( es gibt nämlich auch Periodentrinker, die nur am Wochenende trinken und dennoch schon Alkoholiker sind

habe hier schon viele brauchbare Antworten gelesen aber die Wahrheit steckt im Kern, ich habe auch jahrelang Trockenfutter von Feldidae gefüttert(Bezug übers Internet) weil ich gelesen hatte, das würde Zahnstein verhindern usw. Fakt ist, Trockenfutter ist immer schlecht für Katzen, die trinken nämlich in der Regel zu wenig und das trockenfutter entzieht den Zellen die Flüssigkeit und die Katze trocknet aus, langfristig führt das zu Verschlackungen, die auch zu Struvitsteinen ( vor allem bei Katern) führen können ( sind vergleichbar mit Nierensteinen)

Wenn deine Katze übergewichtig ist, mußt du darauf achten dass du insgesamt die Mahlzeiten reduzierst und mit qualitativ hochwertigem Futter, z.B. von Aldi ( Aldi Nord =LUX) Aldi Süd= Cachet aber nur die mittleren Dosen, ich habe viel probiert, aber das Futter ist richtig gut und auch günstig. Katzen sind Fleischfresser und deshalb sollte auch viel Eiweiß drin sein (Hundefutter ist nicht geeignet)da deine Katze noch jung ist, sollte sie auch noch genug Eiweiß bekommen, du kannst das Futter aber zu kleinen Anteilen (max. 1/3) ergänzen durch Haferflocken, Hüttenkäse(enthält auch viel Eiweiß) oder auch mal Gemüse Reis oder Kartoffeln gehn auch aber dann lieber Vollkornreis und eben maximal 1/3 besser 1/4 pro Mahlzeit. Was meine auch gerne nehmen ist z.B. Möhrchen aus dem Glas für Babys, das mische ich drunter und sie fressen es gerne.

Katzen sind wie du richtig gesagt hast, sehr wählerisch ABER es ist so: wenn die katze immer kitekat bekommen hat ( da sind Duftstoffe und Lockstoffe drin, damit sie mehr fressen und zu wenig Fleisch - i.d.r. nur 4%)

dann braucht es ein bischen Umgewöhnungszeit

misch doch am Anfang ein wenig von dem neuen Futter drunter und nach und nach erseetzt du es völlig durch das neue futter. Selbst wenn es ihr nicht so schmeckt, sie ist ja übergewichtig und so wird sie fressen, bis sie satt ist und mehr soll sie ja auch nicht bekommen.

GANZ wichtig: die katze nie zu schnell abnehmen lassen, also keine Diät machen wie es die Menschen tun z.B. FDH, das kann bei der Katze ganz schnell zu Leberverfettung führen die nicht rückgängig zu machen ist.

ich hoffe ich konnte dir helfen. Du brauchst Geduld, Katzen dürfen maximal 100g pro Woche abnehmen!!!!! eher weniger, dafür bleiben sie dann auch schlank - geh doch mal mit ihr spazieren und animier sie zu mehr Bewegung durch Spiel, meine laufen immer mit mir durch die Gegend und im Winter da spiel ich mit Laserpointer um sie zu Bewegung anzuregen.

Viel erfolg !!

ich kann dir dazu sagen, dass ich als Kind einmal pro Woche Fleisch gegessen habe, mehr war nicht üblich und auch zu teuer, keiner hat sich darüber beschwert; heute meinen beinahe alle, man bräuchte jeden tag Fleisch auf dem Teller, was die Massentierhaltung extrem hat anwachsen lassen. Geh doch mal auf die Seite von PETA da findest du massenhaft aufgedeckte Skandale über Massentierhaltung, bei Wiesenhof oder Kentucky Fried chicken z.B. da liegen tote und verstümmelte Tiere zwischen denen, die nachher auf deinem Teller liegen, in den Hallen, wo niemals Tageslicht reinkommt, stinkt es derart nach Kot, dass man als Mensch nur mit Atemschutz reingehen kann. Ehrlich mir ist auch schon lange der Appetit nach solchem Fleisch vergangen und da ernähre ich mich auch lieber vegan, und in meinem Alter (44) ist es da einem völlig egal was gerade hipp ist oder nicht.

Magersucht hat psychische Ursachen

die betreffende Person hat ständig Angst zu dick zu werden, die Eigenwahrnehmung weicht völlig vom tatsächlichen ab; der Magersüchtige ißt wenig bis gar nichts, während der Bulimiker schon ißt, dann aber in solchen Mengen und völlig unkontrolliert und es dann anschliessend wieder absichtlich erbricht, um nicht zuzunehmen.

Man sollte normal und ausgewogen essen und ein Wohlfühlgewicht nicht an vorgeschriebenen Kilos festmachen, aber dein Gewicht ist völlig normal, ich selbst wiege 60 kg bei 1,69 m und ich gelte als schlank und trage Kleidergröße 38-

ja er enthält Bitterstoffe und die sollen auch vor Krebs schützen

kauf dir doch ein Buch da steht alles wichtige drin es gibt so viele Ernährungstipps, Obst und Gemüse, richtige Fette( Omega 3 und Omega 6) wenig Fleisch und Fisch,viel Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, auch rohes Gemüse und wenn gekocht, dann noch knackig viel trinken , 30-40 ml / KG Körpergewicht

Hallo das schlimmste was man essen kann, ist Fruchtjoghurt, also Joghurt und Früchte, völlig egal ob mit Süßstoff oder ohne. Die Früchte haben Zucker ( Kohlehydrate) der Joghurt hat Eiweiß, beides zusammen puscht den Blutzuckerspiegel voll nach oben, also wenn schon sowas essen dann bitte auf jeden fall Joghurt mit viel Fett, also z.B. Zott Sahnejoghurt; am besten ist es aber komplett auf KH zu verzichten abends ( so geschrieben von Pape) weil der Kohlenhydratemangel dafür sorgt, dass mehr Wachstumshormone ausgeschieden werden, die begleitend eben dann auch Fett verbrennen. Burger sind auch KH und tabu hälst du dich an die Anweisungen aus dem Buch, klappt nicht nur mit dem Abnehmen super, du wirst auch statistisch älter und bleibst gesünder Generell gilt: Zucker raubt den Zellen Sauerstoff; nur in Sauerstoffarmen Zellen entsteht Krebs; meidest du Zucker, Weißmehl etc. steht die Chance gesund zu bleiben deutlich höher

Hallo ich bin 4 mal mit meinen Tigern (Katern kastriert) umgezogen und die wollten unbedingt immer sofort raus. ich wohne in einer Gegend, die sehr verkehrsberuhigt liegt. Sie kamen immer wieder. Ich glaube Katzen sind gar nicht dumm und verstehen viel ( siehe auch Buch von Penelope Smith: Gespräche mit Tieren) wenn du umziehst, dann erkläre vorher dass ihr ein neues Zuhause haben werdet; bring die Katzen wohin, wo sie von dem Umzug nichts mitbekommen oder lass sie raus und wenn du umgezogen bist, nimm sie am schluss mit. Dann lass Ihnen Zeit in der neuen Wohnung zu schnuppern und sich zurecht zu finden. Sprich mit Ihnen, zeig Ihnen ihr neues zuhause und vielleicht öffnest du erst mal ein Fenster und läßt sie rausschauen ( falls höher als Erdgeschoss) Katzen binden sich nicht an Wohnorte sondern an Menschen, sie brauchen zwar auch einen Bezugsort, weswegen man sie nicht mit in Urlaub nehmen sollte, aber letztlich werden sie sich da wohl fühlen, wo du wohnst. Wenn du nicht so verkehrsberuhigt wohnst, dann würde ich auf jeden Fall zusammen mit ihnen rausgehen ( das habe ich übrigens auch schon gemacht) dann hat dein Kater zusätzlich die Sicherheit, dass du ja dabei bist. Viel Glück und denk dran: dein kater ist nicht dumm und er wird wieder zu dir nach Hause finden.

sieh doch mal nach Bei Google unter oekotrophologe, das ist die Fachbezeichnung oder geh auf die Seite www.praeventologe.de und sieh da unter bundesland nach ob du jemand findest der sich damit auskennt

Präventologen arbeiten auch im Bereich Ernährung und zwar Präventiv

Hallo kauf dir das buch

>Schlank im Schlaf > Blockquote

von Pape,ist wirklich gut und mir von Ernährungswissenschaftler empfohlen worden ( Prof. Michael Hamm ).

und dann treib zusätzlich 2-3 mal die woche leichten Ausdauersport, d.h. mindestens 30-45 Minuten Schwimmen, Radfahren, Laufen, ...

ohne Ausdauer keine Fettverbrennung, Fettverbrennung geht als letztes, wenn du sport treibst, steigt dein Grundumsatz, d.h. der Verbrauch der Kalorien auch in Ruhe, soll heißen, treibst du regelmäßig wie oben beschrieben Ausdauertraining ( so dass du dich noch unterhalten kannst) dann verbrennst du auch in Ruhe- geht aber erst nach einer Weile

ich würde in eine klinik gehen, die haben Notdienst und auch Ärzte haben Notdienst, aber die Klinik kann dich besser versorgen, 10 Euro mitnehmen (Notdienst kostet) kann alles mögliche sein, warte lieber nicht ab, womöglich hast du dir einen Nerv eingeklemmt, passiert schnell und macht extreme Schmerzen, Ferndiagnosen hier zu stellen, wäre fahrlässig, könnte auch was mit dem herzen zu tun haben, weiß ja nicht wie alt du bist und medizinische Vorgeschichte (tippe aber eher auf Muskuläre oder nervliche Auslöser) lass es abklären, die geben dir auch gleich was gegen die Schmerzen alles gute

am besten ist obst und gemüse, kauf dir Uralyt streifen und teste damit mehrmals am tag deinen urin, sollte er nicht mindestens einmal pro tag im basischen bereich liegen solltest du ergänzen z.B. mit bullrich Salz oder basenpulver, gut sind auch Neukönigsförder Mineraltabletten. sollte aber nicht über längere Zeiit genommen werden und immer viel trinken dazu, es gehen auch schüsslersalze. am besten ist aber immer frisches gemüse - salat und andere basische Lebensmittel oder auch basischer Tee.

habe was vergessen: natürlich schadet auch Kauen den NÄgeln aber wenn du schreibst dass du jeden Tag Calcium und Magnesium zu dir nimmst, kannst du dennoch Zinkmangel haben. in einem normalen Labortest beim ARzt kommt das nicht raus, du mußt dir einen sog. "Vollbluttest" machen lassen, machen manche Ärzte oder du suchst dir gleich ein Labor, da kannst du gezielt die Mineralien abfragen, kostet etwa 30-40 € aber danach hast du auch Gewissheit was du brauchst, ich mache das immer einmal pro Jahr- ernähre mich auch sehr gesund aber fleischarm und muss mich immer wieder wundern, was mir da manchmal fehlt. liebe Grüße

ich hatte mal das gleiche Problem und durch Zufall habe ich herausgefunden dass Schüssler Salz Nummer 1 und 11 hilft, habe diese wegen was anderem genommen und dann plötzlich richtig feste Fingernägel bekommen, du musst aber geduldig sein in 3 tagen wird es sich nciht ändern, das dauert mehrere Wochen, am besten 3 x 5 nehmen, unter die Zunge legen oder in heißem wasser auflösen aber nur mit einem Plastiklöffel umrühren keinesfalls mit Metall /zerstört sonst die Salze) fingernägel feilen und immer kurz halten viel erfolg

diese Tipps hier hören sich beinahe alle nachdem an was es wohl ist, völlige Ahnungslosigkeit, du solltest dich mal genau untersuchen lassen, womöglich hast du eine Stoffwechselstörung z.B. Schilddrüsenfunktion zu hoch etc. da kannst du essen was du willst, dein Körper verwertet dann die Nahrung nicht, ein wenig zu leicht zu sein, ist so schlimm nicht, immer noch besser als zu dick, aber wie gesagt am besten bei einem Arzt abklären lassen, und wenn, dann doch bitte gesund zunehmen mit Ballaststoffen, also Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte usw. natürlich kann man auch mal chips und Schokolade essen, aber davon wirst du auf Dauer richtig krank und das kann doch nicht dein Wunscch sein oder? krank und Fett? komische vorstellung

als Standard kann man sagen: 30-35ml pro KG Körpergewicht, also bei jemandem mit 80kg sind das 2,4 Liter. Bei Anstrengung oder Hitze mehr. am besten eignen sich verdünnte Säfte (Apfel...) 1:3 ( 1Teil Saft und 3 Teile Wasser oder Sprudel) oder auch 1:4 je mehr verdünnt, desto weniger Zucker bzw. Kalorien; auch reines Wasser/Sprudel eignet sich und Kräutertee, allerdings hier wechseln- auch Kräuter wirken auf Dauer

NATÜRLICH geht es ohne Fleisch, viele meiner Vorredner haben das ja auch schon gesagt; du kannst den Bedarf an tierischem Eiweiß weitestgehend über Eier und Käse decken und den Rest über pflanzl. Eiweiß z.B. Quinoa, Amaranth und Hülsenfrüchte, am besten unter Google nachsehen bei pfl. Eiweißlieferanten. Ich ernähre mich seit Jahren überwiegend vegetarisch und esse einmal pro Woche Fisch( bio) und vielleicht einmal pro Monat Fleisch, war schon seit Jahren nicht mehr krank. Du solltest immer auf genug Eisen in der Nahrung achten, mit Rote Beete und anderen roten Säften kann man das ganz gut.