Hi also wie du bereits sagtest, sollte man Handstand an der Wand üben. Versuch entweder ein Wand frei zum üben zu machen oder, falls ihr eine Couch mit "Knick" habt, lege ein Kissen auf den Boden bei diesem "Couchknick" und übe erst einmal Kopfstand. Die Ecken der Couch werden dich dabei stützen und verhindern, dass du fällst. Diese Übung wird deine Bauch- und Armmuskulatur stärken, sodass du den Handstand länger halten kannst. Rad musst du einfach immer wieder üben. Ich konnte Rad auch nie so richtig aber durch tägliche Übung wurde ich immer besser und konnte es dann relativ gut. Mir haben Tutorials auf YouTube auch dabei geholfen zu lernen die Beine gerade zu halten.
PS: falls ihr nicht so eine Couch habt dann mache einfach Basic Bauchmuskelübungen und übe gleichzeitig auch den Handstand so wie bisher. Falls ihr einen großen Kühlschrank oder generell einen Schrank habt, der ca deine Größe hat, dann übe es daran. (Aber nur wenn nichts kaputt gehen wird.)
