Aber ohne Steroide.

Also welche Übungen sind empfehlenswert und wie viele Wiederholungen ?

Gruß Feister Elefant .

ich habe mal gehört, man kann Krebs kriegen wenn zu viel gestresst ist stimmt es? Und ich bin sehr nervös, und habe dauernd stress von innen. So halt verschiedene Probleme.

Danke im Voraus!

Hi Leute, Ich wollte euch fragen,ob das Samsung Galaxy S3 in den Hosentaschen passt. Wenn es nicht passt würde ich mir das S3 Mini kaufen.ach bevor ich es vergesse die Hose ist 152 oder 158 groß,weil das S3 bei Erwachsenen locker in den Hosentasche passen würde.

Hallo alle zusammen,

betreibe nun schon seit längerem Muskelaufbau im Studio. Eine Frage die ich mir jedoch immernoch stelle und auf die mir niemand eine wirklich kompetente Antwort geben konnte, ist folgende:

Ich trainiere 3 mal in der Woche. MUSS ich nun für optimalen Erfolg regelmäßige Abstände wie z.B. Mo/Mi/Fr wählen oder kann es auch unregelmäßig sein wie z.B. Mo/Do/Sa?

Stimmt es wenn ich sagen würde: Sofern ich 3 mal die Woche trainiert habe und Pause zwischen den Trainingstagen hatte (1-2), ist alles gut? Unabhängig davon, ob ich nun 1 oder 2 Tage pausiert habe?

Ich hoffe Ihr könnt mir hier helfen und mir (ACHTUNG) sinnvolle Begründungen geben, die vielleicht länger als 1 Wort oder 1 Satz sind ;)

Vielen Dank im Voraus!

Hallöchen erstmal.Wie es oben steht geht es darum das ich sehr sehr schüchtern bin,ich kann keinen fremden nach denn Weg fragen e.t.c dies wirkt sich auch in der Schule aus,ich melde mich nicht e.t.c.

Wisst ihr wie ich selbstbewusster werden kann?

Liebe Grüße und danke im voraus:)

Hallo zusammen !

Ich suche ein Lied, welches ich seit Tagen im Kopf habe...es ist glaub ich schon 1 oder 2 Jahre alt^^ Die Lyrics gingen irgendwie so: "Everybody gets ready ! This..... gonna start again, everybody just... oh oh oh." :D Sry hab nur die paar Wörter im Gedächtniss... Hierbei wird Everybody gets ready laut gerufen und danach normal weiter gesungen (alles von einem Mann, jedoch etwas höher). Ich hoffe ihr könnt mir helfen :/

Lg !

Was passiert mit einer Katze wenn ihr darm verstoppft ist und nicht dagegen gemacht wird?

http://shape-blog.de/welcher-kampfsport-ist-der-beste Stimmt das was da drin steht,das mma die beste kampfsport Art ist? Ich wollte eigentlich krav maga machen,was ist effektiver für Straßenkämpfe,verteidigung gegen andere kampfsportler?

Kann man wenn man zum beispiel im Winter laufen geht wegen der kälte mehr abnehmen als normal?

Wenn ich lange konzentriert mir selbst im spiegel in die augen schaue, fängt sich mein körper im spiegel sich aufzulösen und in allen möglich farben zu verwandeln. Hat jemand darfür eine erklärung ?

Folgendes: bin 19 und w. Mir ist im Fitness Center ein junge aufgefallen, der mich oft beobachtet (ung 24). Außerdem als ich das letzte mal wieder da war meinte sein Freund; ah da ist sie ja. Zwar leise Hab es aber gehört. Das geht schon seit Wochen so. Ich meine wrm kommt er nicht einfach und spricht mich an? Ich find ihn ziemlich attraktiv aber den ersten Schritt zu machen würde ichmich nicht trauen, da er sehr gut gebaut ist und eben auch älter ist. Was würdet ihr mit raten ?

Ich bin 14 Jahre alt 1.84 groß Männlich und wiege 70 Kilo. Ich suche rat weil ich Bauchmuskeln brauche weil ich mit meiner klasse zur Abschlussfeier ans Meer gehe und ich leider keine Bauchmuskeln habe ich würde gerne wissen wie ich in spätestens einem halben Jahr sichtbare Bauchmuskeln kriegen kann also mit was für Übungen was muss ich essen und was darf ich nicht essen und so Bitte community lass mich nicht im Stich

Ich bin 15" und bin 1.68, und wiege 54Kg, und ich möchte gerne mit mein Bruder (20) so Kraft Sport machen... ist es Schlecht für mich wenn ich jetzt jeden Tag Trainiere ? so mit Handeln... usw ? ich Fang grad erst an.. also genau zeit Vorgestern mit ( 10Km Joggen ) und ich sollte in 2 Wochen in's FitnesSStudio, also ich würde da (Ja) sagen :D aber kann da mir irgend was Passieren oder so ? überlastung ? o.o ....

+[ ich will unbedingt stärker werden ]+ :D

Hey, also ich mache Judo und Taekwondo. und naja, ich bräuchte für die wettkämpfe oder Turniere eine gute frisur, so dass mich meine Haare net stören. Beim Training hab ich einen Zopf, aber auf den Turnieren stören die haare einfach. Abschneiden will ich sie nicht, dafür liebe ich meine langen haare einfach zu doll. viele haben die immer komplett geflochten, aber ich krieg das nicht wirklich hin, das sieht immer voll verkrüppelt aus, wisst ihr wie das geht? oder habt ihr andere gute iden, für frisuren??

ich möchte mich liebend gern als Jungenmodel bewerben, allerdings bin ich mir bei meinen Maßen nicht sicher. Brustumfang:82cm, Tallie: 75cm, Hüfte:85cm, Körpergröße:1,69m und meine Schuhgröße beträgt:41. Ich habe einen trainierten Körper. Wie gesagt, ich bin 14Jahre alt. Ich würde mich sehr über ein Antwort oder über eine Anfrage einer Agentur sehr freuen. Liebe Grüße, Nikuschu

Hallo ich habe eine dringende frage ich hatte vorgestern so einen anfall.

Mir tat von jetzt auf gleich die brust extrem weh ich bekam kaum luft mein rück schmerzt heftigst, und ich hatte keine kraft mehr, natürlich bin ich ins krankenhaus die gaben mir nur irgendwechen dummen beruhigungstabletten und sagte das wird schon. Nun ist das ganze aber zwei tage her und es hat sich nichts gebessert.

Ich habe immer noch atmennot, kann nicht mehr als ein paar schritte gehen mich nicht anstregen selbst das sprechen fehlt mir schwer. Auch tut mir die brust extrem weh wenn ich mich mit dem rücken zb hinsetzen will dabei wird die atemnot dann noch schwerer.

die schmerzen fangen bei denn rechten niren an und hören erst am Kopf wieder auf. Auf der Linken seite ist alles ok!??

kann mir jemand rat geben ich habe mal von zuviel sauerstoff oder so gelsessen müste sich das dann aber nicht schon gelegt haben.

lg und danke

Hey ihr, Seit etwa 3 Monaten trainiere ich regelmäßig im Fitnessstudio. Bin auch recht zufrieden, mein Zwillingsbruder jedoch baut viel schneller an Muskeln.auf. wir haben gleichzeitig angefangen und ich stemme sogar mehr gewichte als er. Wir haben auch so ziemlich die selbe Ernährung und jeden Abend nach dem Training esse ich magerquark um mein Eiweiß Haushalt hoch zu halten. Vorallem an Brust Muskulatur nimmt mein Bruder drastisch zu, während es bei mir nur langsam Berg auf geht. Seine Gewichte strengen mich aber so gut wie garnicht an. Wie kommt das dann? Sollte ich weniger nehmen oder was sollte ich ändern?

http://www.youtube.com/watch?v=SbI_04n3lLU&feature=youtube_gdata_player

qas ist das fur ne kampfsportart!? Oder ist dad ne Mischung aus allen also MMA? DANKE

Moin alle miteinander

Ich habe mir vorgenommen mal wieder einen Raptext zu schreiben und wollte mal nach eurer Meinung fragen ob es sich lohnt weiter zu schreiben. Den 1 Part habe ich bereit fertig und mich würde interessieren was ihr davon haltet.

Ich bin Workaholic,und rappe immer wieder,

Du bist nur ein Bengel,rappst deine Kinderlieder,

Ich bin ein Idol mache guten Rap,

weil ich Tag für Tag,in meiner Bude text,

lehne mich zurück nehm mir nen Stift und ein Blatt,

schreibe es auf,und gebe die Bars wieder im Tackt,

Du beziehst dich auf den Flow,

wurdest von deinem Label gesinte,

doch bekommst es nichtmal hin anständig zu reim,

der 1 Text war fürn a****, doch ich wollte immer besser werden, bis die Stimmenmuskelatur schließlich an meiner Lunge zerte,

vielleicht liegt es daran das ich einfach zu viel spitte, oder einfach daran das ich in letzter Zeit zuviel kiffe,

Ich bin kein King,

und vielleicht ist das hier auch nicht der beste Text,

aber dafür bring ich euch diesen höchst interlektuellen track,

du versuchst lyrisch zu spitten, beziehst dich eher auf den gangstershit, den nach deiner Meinung kann man nur rappen wenn man gangster ist,

Das war der 1 Part. Eure Meinung dazu ?

Hallo

ich habe so einen dicken pickel auf der nase waas soll ich denn da mal machen? wenn ihr die umfrage beantworten schreibt bitte auch details.

MfG

Soll ich sie eincremen oder nicht?