ivana7
03.01.2013, 03:37
Ich kann nicht schlafen / ich bin abends nie müde :/

ich habe zurzeit sehr probleme zu schlafen. Ich gehe als erst um 3 oder 4 uhr morgens ins bett und schlafe dann bis 14uhr oder länger und am abend dann wieder das gleiche an pc facebook,usw. und dann erst wieder um 3 oder 4 uhr ins bett ich schaffe es einfach nicht vorher ins bett zu gehen. Ich habe das gefühl das ich abends/nachts erst richtig wach werde, was kann ich dagegen machen?

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Antwort
von gerlv
03.01.2013, 03:45

Geht mir auch so, aber vllt. musst du dir morgens mal den Wecker stellen und frueher aufstehen. Da fuehlst du dich dann halt sehr muede. Ich hab den Wecker dann immer abgeschaltet und dann trotzdem bis zum Mittag geschlafen- Ferien + frue aufstehen ist garnet so einfach;-)

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