Das liegt auch ganz an der Schokolade. Wenn es sehr dunkle ist, kannst du ruhig jeden Tag davon essen. Kann nur gut für dich sein. Probiere doch mal die von Lindt 85%. Wirklich empfehlenswert. In der Zeit, dass ich soviel abgenommen habe, hab ik abends immer 2 Stücke im Bett aufgegessen!

Entspannungsübungen von Jacobson. Guck mal auf Google. Hat bei mir super geholfen!

Mir würde das Essen bei KFC nicht schmecken. Der Appetit vergeht mir bei dem Gedanken, dass so viele arme Hühnchen ein schreckliches Leben gehabt haben! Nur weil wir fressen wollen..... Sei zufrieden mit dem was du kaufen kannst, ist auch schon schlimm genug. Kaufe mal biologisches Hühnerfleisch, und schmecke den Unterschied! Dann brauch man auch kein schlechtes Gewissen zu haben.

Natürlich kannst du Tomatenmark ohne Erhitzung essen. Sehr gesund und lecker! Eine positive Nebenwirkung: wenn man täglich 50 gr. Tomatenmark isst, verbrennt man weniger schnell in der Sonne! Das haben Wissenschaftler getestet. Natürlich muss man sich noch immer mit Sonnenbrandcreme schützen, aber es dauert länger, bevor die Haut verbrennt!