was ich oft hatte: zu große und auch zu kleine schritte, daa musst n gesundes mittelmaß finden, denn sind die schritte zu groß verlierst zeit die du in der luft bist, sind sie zu klein kommst nich schnell genug voran. kickboxen is n gutes beintraining ;) aber ich nehm mal an dass du nicht viel zeit hast bis dahin, daher einfach jeden tag laufen und mal ausprobieren wie du am schnellsten sein kannst. in meiner kindheit zum beuspiel habe ich herausgefunden (ohne internet) dass man wenn man nicht auf die ferse auftritt sondern nur auf den zeh-solen und einen ca.45grad winkel nach vorne hast (komplett nicht nur der oberkörper) du auf extrem schnelle weise geschwindigkeit aufbauen kannst. greez d und viel glück