Hallo ich bin 18 Jahre alt und bin sehr Fitness erstaunt. Ich geh 5x die Woche trainieren und bin natural. Habe eine Menge Muskelmasse und bin auch gut definiert 13% ca. bin aber seit schon 6 Monaten auf Diät und die letzten 3-4% wollen nicht weg. Habe sehr Pech wenn es um die Genetik geht wenn es halt um fett geht bin einer der sehr schnell fett aufbaut und sehr langsam abbaut. Meine Ernährung ist on Point und das Training auch. So und jetzt meine frage wenn ich es 4-6 Wochen nehme und dann aufhöre und zb ich mein ziel erreicht hab kann ich das auch ohne Clenbuterol HCL die Definition erhalten oder ist das wie mit zb anabolen Steroide das man das im Zyklus nehmen Muss weil ja sonst die Muskelmasse weggeht wenn man keine anabolen Steroide mehr benutzt.

mein Gewicht 78kg größe : 1,78 und seit 2 jahren AKTIV am trainieren.

Mein ziel einfach auf 10% körperfett und das dann auch halten.

Ab wie viel Uhr darf man ein Baum fällen wegen den ganzen Lärm etc. denn heute und gestern haben die schon 7:30 angefangen also so wie ich es noch weiß darf man um 7:30 noch kein Lärm veranstalten egal ob es der Staubsauger oder irgendeine Firma ist.

Also ich habe große probleme ich habe sehr viel muskelmasse habe sehr viel kraft aber ich verliere sehr schwer fett und wenn ich 1x mal ein cheatday habe bin ich wieder viel dicker als zuvor was eigentlich nicht sein sollte. ich trainiere seit 1 jahr und wiege bei 1,74 80 kg. brauche aber eucht hilfe

und ja anabole licht ist nicht da deswegen sehe ich jetzt nich so muskulös aus.

Hallo ich bin jetzt 17 Jahre Alt und hatte mit 15 schon ein Vollbart, behaarten Körper und eine tiefe stimme. Ich habe vor 12 Monaten mit Bodybuilding angefangen. Ich habe vor Bodybuilding eine viel zu übertriebene low carb diät gemacht. von 73 kg zu 66 kg in nur 3 Wochen abgenommen. Mein Bizeps war wortwörtlich kleiner als von einer Frau (ca27cm) dann habe ich mit Bodybuilding angefangen und in nur 6 Monaten hatte ich ein Arm Umfang von 38 cm und habe in 10 Monaten 20 Kg zugenommen und sehe jetzt schon aus wie einer der 2 Jahre trainieren würde. Das sind doch alles Positive Zeichen das mein Testosteron Spiegel überdurchschnittlich ist oder nicht?

und hat graue haare was mit Testosteron zu tun? weil ich habe jetzt schon 2-3 Härchen

Also seit dem ich fitness machen und meine brust zb gewachsen ist gehen meine brustwarzen sehr in die linke seite und die andere sehr zur rechten seite meiner brust was sehr komisch aussieht ist das normal?

^^

Also, vor 1-2 monaten war eine party bei unserer schule. aufjedenfall war ich inoffiziell mit einer fast zusammen ich musste sie eigentlich nur küssen. Doch freunde haben gesagt ja wir wollen sehen wie du die küsst usw. wir haben getrunken ich war noch gut dabei also noch nüchtern. ich sagte zu diesem mädchen ja geh da hin per whatsapp und habe sie stehen lassen weil ich es nicht realisiert habe. dann sagte sie komm da hin aber dann wurde sie abgehohlt. Sie hat auch höchstwahrscheinlich geheult wie ich in der sprachnaricht bemerkt habe. Erst jetzt bemerke ich das ich größtenteils schuld bin sie hat auch fehler begannen aber nicht so ein wie ich. gestern war ich mit meiner klasse im hallenbad und wollte sie küssen sie wollte indirekt es auch weil ich das gemerkt habe aber immer wenn ich versucht habe sie anzufassen hände halten usw hat sie meine hand weggetan

bitte wie kann ich es wieder gut machen. Am besten wären tipps von Mädchen

ich bin 16.

das problem ist das ich keine drachenseelen habe und diesen schrei nicht ausführen kann was soll ich jetzt machen?