Hallo, ich habe mich für Mitte August für einen 14 km Lauf angemeldet, um mich auf eine neue Art heraus zu fordern. Ich bin letztes Jahr 10 km in ca. 50 Minuten mit Freunden gelaufen, jedoch wird dieser Lauf dieses Jahr mein erster Wettkampf sein. Ich laufe auch nicht regelmäßig, das ist für mich immer eher nur Ausgleich gewesen - so lange wie ich Lust hatte. Nach dem Winter und den letzten 4 Wochen extremen Prüfungsstress bin ich fitnessmäßig jedoch mächtig zurückgeworfen worden und baue mich gerade langsam wieder auf. Ich habe mir bei runnersworld.de einen Trainingsplan vom Anfänger bis zu 10 km zurechtgelegt und werde den abarbeiten, um überhaupt einen Plan zu haben und wieder in Form zu kommen. ( http://www.runnersworld.de/trainingsplan/trainingsplan-10-km-in-12-wochen-fuer-quereinsteiger.264733.htm)

Nun zu meiner Frage - wie soll ich diesen Plan noch verändern, wenn ich auf die 14 km gut vorbereitet sein möchte? Soll ich bei Woche 9 (Höchstpunkt des Trainings?) nochmals eine Woche mit Zeitsteigerung einschieben? Oder soll ich die 14km so mit diesem Training laufen?

Ich brauche wirklich kompetente Hilfe, weil ich mich nicht überfordern möchte! Liebe Grüße :-)

Huhu, ich bin 1,61 groß und 55kg schwer. In welchem Spielraum liegt das Stockmaß für ein von mir reitbares Pferd und was wäre eurer Meinung nach die ideale Größe? Ich würde mit dem Pferd gern bis L-Dressur und E/A Springen reiten wollen.

Ist jetzt nur aus Neugier, was ihr bei einer Größe wie meiner so für Erfahrungen gemacht habt, was das zusammenreiten und das Reitgefühl angeht. Ich weiß, dass neben der Größe auch noch Komponenten wie Charakter, Gangarten und Ausbildungsstand eine Rolle spielen. :)

Liebe Grüße und Danke schonmal!

Huhu, ich will mir neue Reitschuhe zulegen. Ich bin jahrelang mit einem starken Profil und einem Ausreitschuh geritten (STEEDS Reitschuh Freelander CX) und hatte damit immer super Gripp im Bügel. Nur sehen die halt nicht so schön klassisch aus bzw. passen nicht zu Lederchaps, da sie am Schaft zu niedrig sind. Die, die ich mir nun rausgesucht habe, haben aber leider eine sehr glatte Sohle (STEEDS Schnürstiefelette Essential). Ist das sehr schlimm bzw. werd ich damit eher aus dem Bügel rutschen, im leichten Sitz oder beim Springen? Habt ihr Erfahrung mit den Schuhen? LG foodjunkie

Hallo ihr Lieben, kann mir jemand sagen wie die beiden Aufgaben sich unterscheiden? Ich hab die VE2/1 vor mir liegen, aber die VE2/2 finde ich nirgendwo.. LG

Hallo, ich bin 17 Jahre alt, 1,61 groß und wüsst gerne, was für meine Größe das Idealgewicht ist. Bin im Moment ziemlich verunsichert.

Lg und danke schon mal!

Hallo,

Der Titel der Frage sagt eigentlich schon alles. Ich habe Sims3 und kein Spotify Premium. Kann ich das Spiel komplett stumm schalten, sodass die Musik quasi im Hintergrund läuft und zu hören ist, oder kann ich da bei Sims was einstellen? (Musik vom PC kann man ja zB. von den Radios im Spiel abspielen lassen.

Danke schonmal, und liebe Grüße

Hey, Leute, ich brauche eure Hilfe. Ich falle immer öfter in ein altes Muster zurück..und zwar wie erwähnt Binge Eating. Ich habe die letzten 2 Tage jeweils über 4000 kcal zu mir genommen und ich fühle mich einfach nur schrecklich, zumal ich jetzt immer noch 'Hunger' habe (das kann doch kein richtiger Hunger sein, was ist es dann??). Kann mir jemand helfen wie ich das kontrollieren kann? Ich habe das Gefühl, dass sich mein Kopf quasi ausschaltet und ich wie ferngesteuert innerhalb kürzester Zeit alles in mich hineinstopfe..

LG

Hallo ihr Lieben ich schreibe nächste Woche meine BLF in Deutsch, Englisch und Mathe. Für mich wirds nur eine doppelte Note, da ich noch weiter Abi mache, aber trotzdem möchte ich das nicht verhauen! Könnt ihr aus Erfahrung sagen was und wieviel man sich davor nochmal angucken sollte? Denn man kann ja nicht den GANZEN Stoff wiederholen..Unsere Lehrer haben uns leider überhaupt nicht vorbereitet darauf :/ Liebe Grüße!

Hallo an alle Pferdeleute! mein Schwerer Warmblut - Wallach wird im Juni zwei Jahre alt und ich habe schon letztes Jahr angefangen mit ihm spazieren zu gehen. Er wurde im Alter von einem halben Jahr gelegt, da er damals unberechenbare Kräfte entwickelte und danach hatte sich das auch gebessert, bzw. es gab keine Probleme mehr. Im Umgang ist er total lieb und ruhig, "beißt" nur gerne an allem herum und kennt seine Grenzen noch nicht ganz. (in dem Alter vill. noch normal?) Jetzt mein Problem: In letzter Zeit ist es beim Spazierengehen so, dass er mich wirklich KOMPLETT ignoriert. Wenn er Stuten (manchmal auch bei anderen Pferden) sieht (da die Weide vom Weg aus einsehbar ist) ist es vorbei und wenn sie auch noch wiehern oder rennen, kann man ihn gleich vergessen. Er rollt den Hals auf, beißt aufs Gebiss, tänzelt und trabt nur noch auf der Stelle, zerrt mich durch die Gegend als wäre ich nur Ballast, dreht sich weg und schubst mich dann zur Seite bzw. rennt mich gänzlich um und wenn ich ihm zu "lästig" werde hat er mich neulich auch schon gebissen oder er schlägt nach Hengstmanier mit dem Vorderbein aus. Kann das nur m Alter liegen oder sollte ich mich mehr durchsetzen? Was sollte ich am Besten tun?? Abwarten, bis die Flegelzeit etwas vorbei ist? Jetzt gerade weiter machen, damit er den Respekt vor mir nicht völlig verliert? Ich weiß nicht mehr weiter!

Bitte antwortet mir sobald wie möglich, Liebe Grüße