Hi,
ich versuche mittlerweile seit 5 Monaten (Männer-)Spagat zu können. Ich habe mir viele Übungen aus dem Internet nachgemacht. Am Anfang war es sehr erfolgreich, bis zu 5cm die Woche. Doch seit 1 Monat geht es nicht mehr weiter runter (bei ca. 15-20cm). Gibt es nicht Möglichkeiten, sich selbst runterzudrücken, das man ihn schnell kann? Ich habe nähmlich bald keine Lust mehr jeden Tag so lange zu dehnen obwohl es eh keinen Erfolg mehr bringt.