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hi mir ginge auch mal so früher in der Schule. Such dir einen festen Punkt um dich zu konzentrieren. Wenn du vor der Klasse stehst einfach auf dein Projekt konzentrieren. Wenn du es öfters durchgehst wird es dir leichter fallen. Trink vorher nichts was dich aufputscht wie kaffee. kommt schlecht. atme tief durch und versuche einfach ruhig zu bleiben. ;)