Man muss zwischen pflanzlichen und synthetischen Schlafmitteln trennen. Wenn du was zum durchschlafen suchst, solltest du auf synthetische Schlafmittel zurückgreifen. Dazu sprich am bessten mit deinem Arzt. Suchst du etwas zum einschlafen reichen auch meist die pflanzlichen Schlafmittel. Ich kann Ardeysedon empfehlen. Das ist auch ohne Johanniskraut (darauf sollten Frauen die hormonell verhüten achten ;-)) Die machen nicht in der Weise abhängig wie es synthetische Schlafmittel tun, aber auch diese sollte man nicht auf Dauer einnehmen.

Allgemein ist es auch nicht verkert in die Apotheke zu gehen und dort den Apotheker zu fragen. Denn dazu sind die tatsächlich da.

Bücher von Bret Ellis (Die Informanten ist der Nachfolgeroman zu American Psycho)