Sieht für mich nach Sommersprossen oder Flecken aus die man einfach bekommt wenn man altert, denke nicht das das irgendwas schlimmes ist.
Ich glaube das kennen viele, wenn auch nicht so stark. Mir geht das auch oft so. Ich versuche mir dann klar zu machen das das viele nachdenken nichts bringt und ich es auf mich zukommen lassen sollte. Dabei hilft mir oft mich abzulenken. Höre dann oft Musik und male dabei oder mache Sport (zum Beispiel joggen) das bringt mich immer auf andere Gedanken und ich fühle mich besser. Vielleicht hilft dir ja auch Ablenkung oder ein Hobby.
Wenn deine Muskeln die Belastung nicht gewöhnt sind und du dann Sport machst kann das schon mal schmerzen bedeuten.
Bei vielen hilft Wärme gegen Muskelschmerzen, also vielleicht ein warmes Bad nehmen? Es gibt außerdem Sport Gel oder Creme (mit arnica zum Beispiel) die helfen können oder Cremen die warm werden wenn du sie aufträgst.
