Zu deiner Antwort an Dracn: Ja, lagert sich bei mir (grfühlt zumindest) auch ein bischen in der Haut oder zumindest zwischen Haut und Muskel an. Ich neheme es in der Diät, damit mein Gesicht nichtzu dünn wird also denke ich schon, dass der Körper generell mehr Wasser ainspeichert.
Aber wenn du eh definiert bist wird man das Sixpack trotzdem super sehen. Bin zurzeit ganz okee definiert und das Sixpack steht top. Als Bühnenbodybuilder würde ich das Creatin beim Auftritt weg lassen aber das gibt wirklich nur noch den letzten Schliff und bringt villeicht 5% Definition.
Und ich denke "normalen" Leuten wird da eh kein Unterschied auffallen.
Also einfach mal für ´nen Monat täglich 5Gramm zur gleichen Zeit und alles ist super :P da dürfte dann nicht viel an Definition verloren gehen.
Hoffe ich konnte helfen ;)