Guten Abend,
Ich kenne mich nur mit Einschlafstörungen. Schon in der Grundschule bin ich immer sehr spät eingeschlafen und das hat sich mit der Zeit nicht geändert besonders vor Prüfungen gehe ich früh ins Betr und lieg trotzdem mindestens bis 2 Uhr wach. Ich bekomme meinen Kopf einfach nicht aus und denke mir; Wenn du jetzt kicht schläfst verhaust du erst recht. Ich halte mich nicht für sehr klug und denke daher eh, dass ich alles verhaue. Übermorgen ist dann das Biologie Abitur dran und ich liege jetzt schon zitternd im Bett weil ich Angst habe nicht einschlafen zu können. Meine beste Freundin ist so lieb und übernachtet morgen bei mir, damit ich Beistand habe. Ich werde morgen extra gegen 4 aufstehen und alles aber mein Kopf macht mich verrückt ich kann jetzt schon nur noch denken; Gott was machst du, wenn du vor deiner Bio Abiklausur nicht einschlafen kannst die ganze Nacht. Habt ihr eventuell Tipps wie ich die Prüfung dann überstehen könnte?