Asien hat die weltweit höchste Diabetes Rate , vorallem die Arabischen länder.

wie die sich in DE ernähren kp, kommt mir aber auch gesünder vor weil sie nicht so fertig sachen essen

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Wie kann ich meinem kleinen Bruder mehr Liebe schenken?

(Mein kleiner Bruder ist übrigens 9)

Unsere Eltern haben sich vor 1,5 Jahren getrennt, ich kam gut damit klar, weil ich immer mitbekommen habe, wenn sie sich gestritten habeh, für ihn war das alles viel schlimmer und er kannte den Grund auch nicht, mit 8 sind deine Freunde ja leider auch nicht in der Lage, viel zu unterstützen. er hat dann Hilfe bei mir gesucht, welche ich ihm nicht immer geben konnte, weil ich viel Stress mit anderen Themen hatte, was mir extrem Leid tut, jetzt wo mein Vater neu verlobt ist mit einer Frau, welche 2 Söhne im Alter von 3&5 hat, die wirklich sehr hyperaktiv sind 😁

Die 2 wollen ständig kissenschlachten mit mir machen und an mir herum klettern. Mir wird das oft zu viel und mein kleiner Bruder merkt dass immer sofort und meint dann zu ihnen: lasst sie in Ruhe, sie braucht gerade ihre Ruhe. Das ist super süß von ihm, auch als ich einmal richtig Liebeskummer hatte, hat er mich immer abgelenkt und mir versucht mir klarzumachen, wie blöd der Typ eigentlich ist. Morgens, wenn ich zur Schule fahre und ihm Tschüss sage, sagt er mir häufig, dass er mich ganz doll liebt.

Ich finde es echt bewundernswert, wie verständnisvoll er ist, vorallem in seinem Alter. Ich möchte ihm etwas zurückgeben und in nächster Zeit mit ihm mehr, nur zu zweit unternehmen, um ihn auch mal von den 2 kleinen Wegzuholen, weil d8e beiden ihn manchmal natürlich auch sehr nerven. Ich denke mit 9 als Junge, kann man mit seinen Freunden auch nicht wirklich über seine Gefühle reden und mit Eltern ist das vorallem in dieser Situation auch nicht immer einfach. Habt ihr Ideen, was ich zusammen mit ihm machen oder unternehmen könnte?

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Es gibt doch diese Grossen Kinder Indoor Spielplätze mit Trampolin und so weiter. Bald kommt der Sommer , ihr könnt Schwimmen gehen. Oder auch ins Kino wenn es einen Kinderfilm gibt, danach könntet ihr Pommes oder so essen gehen oder Pizza. Oder in einen Freizeitpark der auch auf Kinder ausgerichtet ist wenn es sowas in deiner Nähe gibt.

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Ich habe gesund abgenommen, warum ist mein Zyklus verschoben?

Hallo, ich bin weiblich 14 Jahre alt und 1.80m groß. Anfang des Jahres ( vor 5 Monaten ) habe ich noch 81/82kg gewogen, mittlerweile wiege ich. 75/76kg. Abgenommen habe ich deshab weil ich mich sehr unwohl gefühlt habe. Mein Ziel ist auch kein flacher Bauch oder unrealistischer “Social Media Körper”.

Ich habe meiner Meinung nach nicht ungesund abgenommen, ich habe morgens, mittags und abends richtige Mahlzeiten gegessen und nichts davon ausgelassen und war immer satt.

Das einzige was ich wirklich verändert habe ist dass ich auf unnötige “Snacks aus Langeweile” verzichtet habe. Ich habe mir auch ab und zu mal etwas gegönnt (beispielsweise ein Eis oder ein Stück Kuchen), also wirklich auf nicht viel verzichtet. Ich gehe 1 mal in der Woche zum Fußballtraining und habe meistens an den Wochenenden ein Spiel, und gehe jeden Tag eine kleine oder große Runde spazieren je nach dem wieviel Energie und Zeit ich habe.

Mein Zielgewicht sind 70/71kg, was finde ich nicht untergewichtig wäre. Trotzdem hat sich meine Periode (die ich seit ca 2 Jahren habe) sehr verschoben.

Mein Zyklus hat sonst immer um die 28 Tage gedauert, die letzten beiden dann 38 Tage und jetzt gerade bin ich bei 41 Tagen und meine Periode hat immernoch nicht eingesetzt. Ich gehe stark davon aus dass das mit meiner Abnahme zusammenhängt, obwohl ich ja eigentlich nicht Untergewichtig bin und auch nicht zu viel Sport mache bzw. viel zu wenig esse.
Was soll ich tun?

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Ist normal , war für den Körper wohl sehr ungewohnt das du weniger isst, ich hatte auch wenige Monate ne zeit lang nur alle 2 Monate bekommen durch sehr ungesundes abnehmen , aber jetzt ist es wieder normal

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ja klar geht das für Menschen ich und mein hund haben die auch mal zsm genommen , ein Glas Wasser da machste die rein dann trinken , aber nicht zu viel am anfang, manche kriegen bauchschmerzen davon

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Jeder Lachs egal ob Wildlachs oder nicht sind ungesund, es ist mit das ungesündeste Lebensmittel der Welt, das werden dir auch ehrliche Fischer sagen die auf dem Meer sind , die würden das selber nicht essen.

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Deine Mutter und Tante scheinen extrem unzufrieden mit deren Leben zu sein

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Markus das beste Pulver was ich dir empfehlen kann und wodurch mein Hund wieder laufen kann "er hat ED" ist Hunde Collagile/Collagen von Lunderland , das hab ich zb , gibt aber auch genug andere Marken. Er hat immer gehumpelt bis mir das empfohlen worden ist. Das Zeug ist hammer, bei meinem hats schnell gewirkt , aber da ist auch wieder jeder Hund anders.

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Zum Flughafen fahren und Silvester dort verbringen, das bietet auch zb Kölner Flughafen an. Kannst einfach reingehen und mit ihm da chillen

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