Ich hab das Gefühl, dass mein Gehirn nicht richtig arbeitet?

Es fühlt sich so an, als hätte ich eine Mauer im Kopf und als könnte ich nicht mehr richtig denken. Ich hatte schon immer leichte Konzentrationsprobleme und habe etwas länger gebraucht um neues zu erlernen, nur so wie jetzt war es zuvor noch nicht.

Bei mir wurde vor ein Paar Jahren ADS diagnostiziert, worauf ich dann auch Tabletten bekommen habe. Da alle außer ICH eine Besserung feststellen konnte, habe ich die Tabletten abgesetzt. Vor ungefähr drei Jahren kamen noch Depressionen dazu (die ich eigentlich wieder relativ gut im Griff habe), da wurde es noch schlimmer mit der Konzentration.

Jetzt ist es aber so, dass ich mich meist wie in einer anderen Welt fühle, so abwesend und neben der Spur .. als wenn ich einfach nicht richtig denken kann, so als wäre etwas blockiert .. soo Leer und Taub. Ich habe auch wieder vermehrt auftretende Panikatacken, dies aber ohne einen erkennbaren Grund. Seit einer Weile hab ich auch das Gefühl schlechter gucken zu können, bin schnell müde und alles wird schnell anstrengend. Es gibt so 1-3 Stunden am Tag, wo ich mich super leistungs und aufnahmefähig fühle, wo ich keinerlei das Gefühl habe, dass es mir nicht gut geht, mein Kopf fühlt sich da so richtig frei an. Mir fehlen auch ganz oft die passenden Wörter/Antworten.

Kann es sein, dass es einfach nur ein Zeichen von Erschöpfung ist?

Langsam macht es mich echt fertig, denn ich fühle mich einfach nur noch Dumm, obwohl es eigentlich nicht der Fall ist. Dazu ist es auch noch extrem anstrengend.

Ich möchte so denken können wie jeder andere auch.

Konzentration, Gehirn, Psychologie, Gesundheit und Medizin
Ist das jetzt schlimm .. zu viel (Essen/Kalorien)?

Hallo und frohe Ostern ! 👋🏻

Ich habe heute schon viel zu viel gegessen.

  • Eine Scheibe Pumpernickel
  • 200g Zuckerfreier Joghurt von Alpro
  • 3 kleine Tomaten
  • 1/3 einer Gurke

Bis dahin war ja noch alles okay, alles zusammen waren ca. 256 Kalorien. Aber das schlimmste ist, dass ich noch eine ganze Packung Toffifee und 225g Milka Schokolade gegessen habe. Das sind ca 1500 Kalorien oder mehr.
Ich habe heute schon Sport gemacht und ca. 450 Kalorien verbrannt, aber werde ich jetzt bis morgen extrem viel Zunehmen ?
Weil eigentlich esse ich nicht so viel, meistens 600-800 Kalorien am Tag und verbrauche auch täglich so 300-500 Kalorien zusätzlich.
Kann ich es damit ausgleichen, indem ich morgen vielleicht nur einen Apfel etc. esse und noch mehr Sport mache ?
Es belastet mich gerade einfach, und ich mach mit zu viele Gedanken darüber, da ich mir sowas sonst verbiete. Ich habe leider auch wieder drei Kg mehr, da ich letze Woche viel Hunger hatte, und ich den Druck nicht zu essen ( oder so viel ) leider nicht standhalten konnte und leider nachgegeben habe. Jetzt wiege ich 64 statt 61kg (bin 18 Jahre alt 173cm groß) und das ist schon schlimm genug. :( Aber in der Zeit habe ich auch keine Schokolade oder viel süßes gegessen. Ich wollte nur ein kleines Stück Schokolade essen, und dann ist leider das passiert. :(
Und gerade weil ich ja sonst niee so viele Kalorien esse, da ich sehr darauf achte, werde ich doch noch schneller zunehmen .. gerade weil es auch noch Schokolade und viel Zucker war und ich bin dabei abzunehmen. :(

LG.

Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, zunahme gewicht
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