"Discipline is between what you want now and what you want most."
Daran denk ich immer, wenn ich Lust auf was süßes bekomme. Außerdem hab ich mir nen kleinen Zettel in die Süßigkeiten-Schublade gelegt wo "Willst du das wirklich? Denk an deine Figur!" drauf steht. Der hilft mir, wenn ich es dann doch nicht lassen kann und den Weg zur Schublade wage. Seit kurzem esse ich, wenn ich mal wieder Heißhunger bekomme, immer Paprikas. Die enthalten super viele Vitamine und haben auch nur wenige Kalorien, sind also total gesund!! Und der Hunger ist dann auch komplett weg. Vllt hilft dir iwas davon ja deinen eigenen Weg zu finden. Lg