12 sind sehr viel. Ich dachte heute schon meine 3h und 15 min Handy sind viel uns sollte runter gehen. Es werden 2 empfohlen maximal. Von der WHO. Und noch weniger wenn du an einem Computer Arbeitsplatz sitzt
Wenn du das jeden Tag hast sind es auch Suchterscheinungen. Ja du wirst jetzt sagen ich bin nicht süchtig. Aber lg Mal dein Handy bewusst für eine gewisse Zeit weg und warte bis der Bildschirm blinkt. Stoppen die Zeit. Du wirst sofort gucken.
Bitte schränk es ein. Tut deinen Augen und deinem Kopf was gutes
Ist nicht böse gemeint.