Denk einfach daran, dass wahrscheinlich niemand mehr darüber nachdenkt (falls andere dran beteiligt waren) außer du. Und für einen selbst sind die Dinge immer doppelt so peinlich. Außenstehende nehmen viele Dinge garnicht so ernst wahr, wie wir es tun. Versuch es einfach zu verharmlosen und allgemein nicht soviel darüber nachzudenken

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Habe ich auch oft. Wenn es um eine Person geht, dann am besten drauf ansprechen. Achte drauf, dass du dabei freundlich bist, denn es gibt viele, die sensibel reagieren. Aber sonst so allgemein versuche ich mich einfach viel abzulenken oder du denkst einmal intensiv drüber nach und versprichst dir selbst danach garnicht mehr darüber nachzudenken

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