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Du könntest dir gesunde Snacks vorbereiten, die du dann nicht erst zubereiten musst (bei Fressattacken muss es ja immer schnell gehen, da nimmt man sich ja keine Zeit um etwas vorzubereiten, da langt dann die Tüte Chips). z.B. könntest du dir Obst schneiden und im Kühlschrank aufbewahren damit es noch ansehnlich bleibt. Dadurch, dass es süß ist finde ich es als Süßigkeitenersatz eigentlich ganz gut.