Da ist kein Unterschied, die Lieferanten sind meist alle gleich, es kommt mehr auf die Zusatzstoffe im Creatin an, damit es besser aufgenommen wird.
Der Nachteil ist, das du ständig so viel Trinken musst, wird irgendwann eklig und ja ich würde Creatin empfehlen, Muskel wirkt praller und 1 - 2 Wiederholungen sind mehr drinn.