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Das ist sogar sehr wichtig, klein anzufangen. Nimm das kleinstmögliche Gewicht und trainiere damit ein paar Wochen lang. Es kommt am Anfang nicht auf das große Gewicht an, sondern auf die Anzahl an Wiederholungen. Solltest Du Anfangs zu schwer heben, kannst Du Dir auch die Muskeln und Sehnen zerren. Später, wenn Dir die kleine kg-Zahl zu leicht wird, kannst Du das Gewicht langsam steigern.