Die Vorgeschichte ist sehr lang und auch außerordentlich kompliziert, weshalb ich sie jetzt nicht erläutern kann. Jedenfalls ist es so, dass ich regelmäßig, wenn ich eine bestimme Person sehe, von ihr höre oder an sie denke immer total wütend, traurig und enttäuscht bin und ich meine Gefühle einfach nicht zurückhalten kann. Ich sitze oft einfach da, weine stundenlang und schlage auf ein Kissen ein/ mache irgendwas kaputt, dami ich meine Aggressionen halbwegs unter Kontrolle halten kann. Irgendwann war ich aber so verzweifelt, dass ich mich besoffen habe und auch wenn man es nicht glauben mag war es unfassbar toll, denn ich bin runtergekommen und habe mich absolut entspannt und frei gefühlt. Seit jenem Tag mache ich das fast immer und rauche auch schon eine Weile, da mich das zusätzlich auch noch entspannt. Das alles geht schon seit mittlerweile 2 Jahren so, obwohl ich gerade mal 15 bin. Meine Eltern wissen nichts davon, dass ich trinke bzw. rauche. Sie wissen bloß, das ich diese Person absolut hasse, weshalb ich auch seit ein paar Wochen bei einem Therapeuten bin, allerdings hilft das gar nicht und ich fühle mich genau wie zuvor. Was macht ihr, wenn ihr mal runterkommen und euch einfach abreagieren wollt? Wie lenkt ihr euch ab etc.? Danke schonmal.