Von Bodyspray kannst eigentlich generell etwas mehr benutzen, als wie zB von Parfum, da Bodyspray meist nicht ganz so intensiv ist vom Geruch her. Wie viel du benutzen möchtest ist natürlich deine Sache, je nach dem wie stark du danach riechen möchtest. Du kannst es auf die Kleidung oder auch auf die Haut sprühen, dass ist vom vollkommen egal. Wenn du es auf die Kleidung sprühst riecht halt deine Kleidung danach. Ich bevorzuge allerdings es auf die Haut zu sprühen. Ich finde aber generell, dass der Geruch von Bodyspray ziemlich schnell verfliegt.

Kommt auf die Ernährungsart an :) Menschen die sich ohne Milchprodukte ernähren, behaupten wie gesagt dass Milch ungesund ist. Zu viel fett hat etc. Nimm ne fettarme Milch und alles ist super. Ich persöhnlich esse auch sehr gerne aber ersetze einen Anteil der Milch , ungefähr die Hälfte, durch Wasser. Schmeckt auch super (fast noch besser) und ist auf jeden Fall auch gesund. Manchmal schneide ich mir auch ein bisschen Obst undso rein :)) Aber jetzt zur eigentlichen Frage JA! Natürlich! Haferflocken sind super gesund und machen auch sehr satt! Du kannst von dem Zeug echt viel essen, ohne dass du dick wirst, aber ich bin nach einer Schüssel meistens pappsatt! Mfg Bienchen184