Bin ziemlich überfordert mit allem. Aber ich schaffe es noch irgendwie alles hinzukriegen. .. nur trotzdem will ich oft am liebsten aus mir raus, weil ich voll gestresst und unter Druck bin. Reden hilft zwar gut aber probier jetzt lieber noch andere Dinge (Narkosemittel wären gut ^^) oke ein bisschen übertrieben. . Aber versuche irgendwie entspannt zu bleiben auch wenn ich nicht immer klarkomm. Und wollte deswegen wissen ob es hilft Beruhigestees zu trinken. (Gegen Nervosität und innere Unruhe...steht auf der Packung )

Bringt es was ?

Danke für Antworten ;)

Huhu wäre dankbar, wenn jemand antwortet. :)

Also ich bin bei Verwandten und hab Angst, dass plötzlich jemand reinkommt. .und vor dem Schlafen mach ich immer ein Workout. Also verschiedene Crunches. Eigentlich immer auf dem Fußboden (zuhause immer im bad) und hier musste ich es im Bett machen. Zum Glück hatte ich die Wahl getroffen, da plötzlich jemand unangekündigt reinkam..als ich fertig war. Sonst hätte vielleicht jemand gefragt:"Was ich da mache". Das Workout mache ich nämlich noch zusätzlich zum Ausdauersport. Und das kapiert eben keiner dass man bei Normalengewicht dünn sein will!

Ist es denn genauso hilfreich im Bett, wie auf dem Fußboden. . ? Hatte dann für eine ebene Fläche gesorgt..nur leider war es trotzdem nicht so anstrengend wie sonst. Deswegen hab ich ein komisches Gewissen..

Wäre dankbar für Antworten! ;)

Hab im Moment kein Bild mehr drin und alles so eingestellt bis auf Status, dass man es nicht sehen kann. Im Moment als Status:"Nicht Verfügbar" nur vielleicht denken dann welche, dass ich es gelöscht habe.. woran sieht man dass denn eigentlich, wenn jemand sein Profil löscht?

Nur ich würd den Status vielleicht wieder ändern..nur wenn ich 'Auszeit' schreibe..klingt das auch blöd.. da ich im Moment selbst schon ein bisschen überfordert bin und weiter abnehme und ich mir Ruhe gönnen will...oke vielleicht ein bisschen isoliert ...

Aber ich weiß nicht wie ich den Status machen soll, dass es auch nicht so Aufmerksamkeitssuchend wirkt.. und danach will ich den Status auch nicht mehr so voll mit Sprüche oder sonstigem füllen.. fällt vielleicht jemandem spontan etwas ein. . Wenn ich Pause schreib..ist das ja vielleicht zu verstehen zum abnehmen. .dass ich Pause mach (und das ist ja nicht so)

Hat jemand eine Idee?.. oder soll ich einfach:"Im Moment nicht erreichbar" machen...?

Danke für Antworten! ;)

Hab seit ein paar Wochen oder ca. 1nem Monat die App "my fitness pal" laut der App soll ich um pro Woche 1kg abzunehmen (was ich so eingestellt habe) 1200kcal am Tag essen. Hatte hier schonmal wegen der app etwas gefragt und manche meinten 1200kcal sind zu wenig und eher nur für "Fet'e Leute" gedacht. Naja aber ich sehe mein Gewicht schon eher bei Übergewicht, auch wenn bmi Rechner sagen, dass es NOCH im Normalbereich liegt. Ich bin 16 ca 1.70m groß und wieg 67kg und hab heute bis jetzt 1082kcal aufgenommen und hab noch 118 zum Bedarf. Abnehmen will ich 12kg. Was noch im Normalbereich ist oder Optimal ^^.

Ich glaub das da vielleicht noch so ein bisschen Salat drin wäre oder? (Natürlich ohne so dicke kalorienreiche soßen) eher mit Wasser gemischt, leichtes Kräuterdressing.

Nur es würde mich mal interessieren wie ihr zu solchen Apps steht und ob es eine gute Einstellung ist, weil mit der normalen Alternative mit 2000kcal abzunehmen klappt sicher nicht. Und wahrscheinlich wären 1500kcal dann auch schon zu viel,oder? Wenn mir die App sagt 1200.

Danke für Antworten( und die Community die diese Frage hoffentlich nicht entfernt :) ..)