Ich w||13 habe keine Depression oder sonst was, aber irgendwie geht's mir garnicht gut. Es gibt bei mir 3 Sachen , die bei mir auf eine Depression hinweisen können (ich isoliere mich,Suizid Gedanken,antriebslos und lustlos) , aber trotzdem bin ich mir sicher, dass ich keine Depressionon habe. Das einzige, was mich wirklich aufregt , sind meine Gedanken. Ich hab das Gefühl, dass ich sie nicht kontrollieren kann. Mein inneres ich sagt ständig zu mir:,,Suizid ist die beste Lösung" oder ,,Suizid befreit dich vom Stress". Das ist seit 5 Monaten so und es macht mich kaputt. Ich habe ein recht hohes Selbstbewusstsein , aber irgendwie sinkt es von Zeit zur Zeit . Dabei habe ich garkein Gründe, weshalb ich solche Gedanken habe. Klar...ich habe halt die typischen Teenager Probleme wie zB Stress in der Schule und Fake Friends , aber sonst ist alles perfekt.. Ich könnte zwar jede Sekunde heulen und bekomme öfters einen kleinen Nervenzusammenbruch, aber das gehört doch zur Pubertät.
Was soll ich gegen negative Gedanken tun?