janniko1995
15.03.2013, 17:02
Proteinshake vor dem Training zubereiten und aufbewahren?

Hei wollte mal wissen ob man ein Proteinshake mit milch einfach so vor dem Training zubereiten kann und es dann nach dem Training verzehren könnte.

Denn ich habe mal im Fitnessstudio aufgescnappt das man es nicht machen soll sondern vor ort lieber mit Wasser mixen sollte, da die Wirkung nicht mehr vorhanden wäre.

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Antwort
von bareo1210
15.03.2013, 17:03

Schwachsinn, kannst du natürlich machen, aber ich kenn das so, das wenn ich den Shake ausgetrunken habe, und ich den Behälter ne Nacht stehen lasse, dass das richtig stinkt, aber nach 2 Stunden oder etwas weniger Training, kommt das nicht vor!

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