Hallo. Bei uns in der Stadt gibts drei Kampfkunstvereine. Und zwar werden folgende Kampfkünste angeboten: Wing Tsun, Ju Jutsu und Taekwondo. Da ich vor kurzem wieder kurz vor einer Schlägerei war und da ich oft auch in Discos Schlägereien erlebt habe, frage ich mich ernsthaft mit welchen der drei Kampfkünsten ich mich am besten verteidigen kann wenn mich jemand attackiert.

Hallo. Bei uns in der Stadt gibts drei Kampfkunstvereine. Und zwar werden folgende Kampfkünste angeboten: Wing Tsun, Ju Jutsu und Taekwondo. Da ich vor kurzem wieder kurz vor einer Schlägerei war und da ich oft auch in Discos Schlägereien erlebt habe, frage ich mich ernsthaft mit welchen der drei Kampfkünsten ich mich am besten verteidigen kann wenn mich jemand attackiert.

Also ich habe ein ernstes Problem: Immer wenn ich mich ins Bett lege und Schlafen möchte, dauert das immer sehr lange. Ich liege dann im Bett und warte darauf, bis ich einschlafe. Einmal habe ich über zwei Stunden zum Einschlafen gebraucht, was sich dann in der Schule gezeigt hat. Dort war ich immer total müde und konnte mich manchmal nicht so richtig am Unterricht beteiligen. Außerdem glaube ich, dass das nicht gut für den Körper ist, wenn man weniger als acht Stunden schläft. Habt ihr irgendwelche Tipps, mit denen ich besser einschlafen könnte? Oder brauche ich irgendwelche Voraussetzungen z.B eine bestimmte Raumtemperatur? Danke im Voraus! :)