Hey leute, ich leide an PTBs und depressionen und das kann manchmal dazu folgen das ich komplett für 1-2 Wochen abschotte. Oft fühle ich mich traurig und sobald ich krank werde dann bin ich dazu auch psychisch am leiden.
wie kann ich wieder versuchen, aufzublühen.
oder lernen schritt für schritt sachen wieder in die hand zu nehmen und mich selbst zu motivieren .
seit dem mein Vater verstarb vor fast 2 Jahren jetzt. Habe ich mich sehr zurückgezogen von allem. Und manchmal betrifft das auch die arbeit. Obwohl ich ganz gern arbeite, aber die Depression und Krankheiten erschöpfen mich zu tiefst.
könnt ihr mir helfen? Danke🥹