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Ich habe jahrelang im Studio trainiert und bin mehrmals wöchentlich gelaufen. Wirklich tolle Resultate hatte ich nicht. Jetzt mache ich seit April die Tracy Anderson Methode und bin TOTAL begeistert. Das ist die Trainerin von Madonna, Shakira, Giselle Bündchen, Robert Downey Jr. Erste durchschlagende Ergebnisse hatte ich nach 2 Wochen. Bist du ein Mann? eine Frau? Auf youtube.com gibt es viele Videos dazu.