Antwort
Hey du! ich bin gerade dabei, mit dem rauchen aufzuhören und diese Dinge haben mir unglaublich geholfen:
- Kaugummi
- Wasser mit Geschmack (z.B. Wasser mit Minze, Zitrone etc.)
- Tic-Tacs!!!!
- Ganz ganz ganz viel Ablenkung! Das kann eine Sportart sein, Bücher lesen, lernen oder ähnliches.