es gibt beckenbodenübungen vielleicht würde das was helfen googel doch einfach mal nach solchen übungen und probier das aus ich hoffe dir hilfts oder du gehst wirklich mal zu einem arzt und lässt dich beraten das würde glaub ich auch helfen der kennt sich wirklich besser aus als wir

also Napoleon hat 2 seiten! erst mal das positive: napoleon hat durch seine erfolgreichen schlachten ganz frankreich aus der schuldenkrise geholt, er hat neue arbeitsplätze geschaffen, indem er kanäle ( die heute noch in frankreich sind) bauen liess und anderes.... er hat den mesnschen den code civil ( der bis heute besteht) gegeben und somit auch viele neue rechte, die die menschen in der revolution gefordert haben. also da siehst du das napoleon nicht nur schlechtes getan hat ja er hat viele grausame dinge getan. jedoch darf man ihn nicht nur als monster ansehen denn ohne ihn gäbe es heute deutschland nicht so wie es heute besteht. durch seine kriege und den durch ihn gegründeten rheinbund entstand das nationalbewusstsein der deutschen... dort kam zum ersten mal die idee auf ein gemeinsames land zu sein.

jeztz einmal zu den negativen punkten. durch seine kriege mussten tausende menschen sterben, er bezeichnete seine soldaten als kanonenfutter das lässt dein eindruck das er ziemlich kaltherzig und erbarmungslos handelte. ja ihm war sein erfolg sehr wichtig und auf menschenverluste nahm er keinerlei rücksicht das ist das eine negative. durch die kriege gegen napoleon ging es den gegnern finanziell sehr schlecht, denn napoleon forderte hohe kriegskosten und ländereien er stahl auch die kunstschätze . also napoleon bonaparte kann man so oder so sehen auf jeden fall fakt ist das viele tausende menschen ihr leben lassen mussten

wenn du willst kannst du selber ein wenig recherhieren und dir dein eigenes bild von napoleon machen :)

der 1. weltkrieg war vorbei und da hatte die zivilbevölkerung erheblichen schaden erstanden sie war unzufrieden und ausserdem waren die allierten auch gegen kaiser wilhelm den II. es sprach alles gegen ihn das land wollte demokratie... er hat eigentlich auch nicht selbstverkündet das er abdankt das hat man eher für ihn getan und er selbst war damit nicht einverstanden ... er war die ganze zeit eine marrionette... er meinte die deutschen würden den krieg gewinnen da seine marschälle und generäle ihm lügen aufgebunden haben... phillip scheidemann rief die republik aus und bekündigte die abdankung wilhelms! also er wurde dann ins exil geschickt und ja :D