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Die 550 sind besser!!
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Ich habe 2022 10 kg abgenommen, und bei mir war es auch öfter so, dass das Abnehmen für 1-4 Wochen gestoppt hat, obwohl ich wie zuvor gegessen habe.
Ich empfehle dir einfach bei jeder Portion, die du normalerweise bei deinen Eltern isst, ein Viertel oder sogar die Hälfte wegzulassen. Das habe ich auch immer gemacht. Versuche auch, z.B wenn du Fleisch isst, das Fett mit einem Küchenpapier abzutupfen.
Verwende bei Brot immer Vollkornvarianten und bei Milchprodukten immer die mit weniger Fett.
LG
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Soweit ich weiß dürftest du es haben wenn es deinen Körper nicht verändert oder Gesundheitliche Schäden vorkommen
In manchen Kulturen ist sowas total tabu in manchen halt nicht, es kommt halt drauf an ob du es einfach schön findest oder ob du es wegen anderen Sachen machst was dann natürlich verboten wäre
Ich bin mir da aber nicht so ganz Sicher frag am besten einen Gelehrten
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