Hallo Zusammen ich sehe häufigs immer Leute im Fitness die so ein Rotes Getränk drinken während dem Training also im Massbecher sieht aus wie ein Protein. weis jemand was das ist ?

Ich wollte mal fragen wie verbreitet es ist das man als junger Mann(20) eine enge JoggingTight trägt und oben drüber eine normale JoggingShort, obenherum trage ich ein enges Funktionsshirt und eine normales weites Joggingshirt? Wäre trägt auch diese Kombination?
Mich würde auch interessieren wie diese Kombination bei Frauen ankommt?

Ich muss für einen Polizeitest 12 Liegestütze in 40 Sekunden schaffen. Klingt leicht aber liegestütze liegen mir überhaupt nicht. Da bin ich eine totale niete. Deswegen wollte ich euch fragen wie ich das besser trainieren kann ? Hat da jemand tipps ?

Hallihallo wie der Titel schon sagt, bin ich auf der Suche nach guten Filmen über Geheimdienste. Die James Bond Filme habe ich alle schon gesehen. Auch Kingsman habe ich bereits gesehen. Den fand ich super. Danke für eine Antwort:)

Hey Bin seit nem halben jahr im fitness. Mir wurde gesagt ernährung ist die halbe miete jedoch will ich nicht 100% darauf achten. Kleine aber feine tipps auf was ich besonders achten muss? Danke!

(Sorry wegen der doppelten Überschrift aber die gab es schon) Ich drinke sehr wenig... An manchen Tagen nur ca. 200ml. Ich mache das nicht mit Absicht aber ich vergesse es immer wieder auch wenn ich es versuche >.< Ich nehme eine Falsche mit ihn die Schule und dann komm ich nach Hause und denke:' Oh, ich habe ja nix gestunken... Dann trinke ich beim Mittagessen.' Da trinke ich aber auch nichts und da wir unsere Gläser stehen lassen auf dem Tisch, gehe ich zum Abendessen wieder an den Tisch und sehe es dann. Dann trinke ich meistens das Glas und das wars dann für heute :| ich trinke aber ab und zu noch 2-3 Schluck am Wasserhahn aber auch nicht oft. Die einzige Ausnahme jz wennschon Sportunterricht oder Fitnessstudio habe dann trinke ich dort 0,5l. Ich versuche ja schon mehr zu trinken aber ich vergesse es immer wieder und ich habe auch keine Lust... Hat jemand einen Tipp wie ich mehr trinke?

Welche Sind die Besten Brustübungen für Zuhause ..

Zur Verfügung stehen mir Langhantel/Kurzhantel + Gewichte

Hey Leute,bin momentan ziemlich im Abnehm-Modus und trink seit einigen Wochen ziemlich viel Tee.Ich war immer in dem Glauben Tee sei frei von Kohlenhydraten und Kalorien etc.Im Anhang seht ihr die Inhaltsangabe des Tees,den ich immer trinke.Dort hab ich mit erschrecken festgestellt,das dieser alles andere als frei von Zucker usw.ist.Was mich irritiert: Da steht " Entsprechend der Empfehlung zubereitet"..Heißt das die nährwerttabelle geht davon aus,dass man Honig,Zucker etc.mit beifügt? Hoffe ihr habt jetzt alles verstanden. lg

Ich mache nichts für meine Waden und habe dennoch sehr muskulöse Waden.. Allerdings wenn ich sie anspanne dann sieht das sehr komisch aus.. Kann ich dem entgegenwirken?

Guten Abend. Oder so halt :)

Würde mich mal interessieren ob man so wirklich abnimmt. Ich hab ja gelesen, dass man die wichtigen Vitamine nicht bekommt wenn man nicht isst. Da hätt ich aber was, und zwar ist das ein Getränk aus den USA, welches hier bei uns sehr unbekannt ist. Mein Bruder arbeitet für diese Firma und hat das deshalb immer zu Hause. Das ist eine Art Saft. Pro Dose sind das knapp 60kcal. Die Hersteller versprechen, dass dieses Getränk alle wichtigen Vitamine in sich hat, da es aus sehr exotischen Früchten gemacht wird. Es ist weder süß noch sowas. Es ist neutral und leicht bitter, schmeckt aber. Es wird 'Essensersatz' genannt, da ja alles wichtige vorhanden ist. Wenn ich mich also Hauptsächlich von dem 'ernähren' würde, und von Wasser, würde sich das was bringen? (Bitte keine dummen Kommentare :D)

hallo, ich weiß nicht was mit mir los ist. ich war die letzten paar wochen immer auf diät, das heißt ich habe gesund gegessen und absolut nichts süßes und abends weniger, zB einen obstsalat oder ein paar tomaten - dazu sport auch regelmäßig. das hat so gut geklappt, ich habe tatsächlich etwas gewicht verloren, hab mich viel besser gefühlt, meine haut wurde besser usw. nur gestern abend hatte ich so richtig heißhunger, habe gegessen bis zum geht nicht mehr, auch nutella und JEDE schokolade und pralinen die ich finden konnte. und jetzt gerade ist das gleiche wie gestern wieder passiert! ich saß in der küche und konnte nicht aufhören, hab 4 brote mit butter gegessen und sooo viel schoki obwohl ich wusste wie schlecht das für mich ist :-(

Hallo, ich (20 Jahre, m) habe in letzter Zeit schon ein paar Mal leichte Schwindelanfälle bei mir bemerken müssen. Dabei wurde mir leicht schwindelig als ich den Kopf bewegt habe oder mich zu schnell aufgerichtet habe. Ich habe seit letztes Jahr einen Job im Büro, sitze also sehr viel, und treibe zweimal die woche sport (joggen, fahrrad und generell fitnessübungen zuhause). Der Schwindel lässt sich nur schlecht beschreiben. Es ist wie als wenn man zu viel alkohol getrunken hat und dann leicht taumelt. Da ich nicht gerne zum Arzt gehe möchte ich es auch dieses mal vermeiden. Sonst im Internet habe ich nur von starken Attacken und Übelkeit und Erbrechen als Begleiterscheinung gelesen, was bei mir aber so nicht der Fall ist. Mein Schwindel lässt sich aushalten, kann aber (so glaube ich zumindest) nicht normal sein. Mehr trinken (2 Liter am Tag) habe ich versucht, hilft aber nichts und mehr Sport machen ist glaube ich auch nicht die Lösung, da ich ja schon, meines Erachtens, normal sportlich aktiv bin. Vielleicht kennt das jemand oder weiß sogar wovon das eventuell kommen kann.

Danke schonmal im Voraus für die Antworten!

Schöne Grüße Moritz

Ich bin 1.90 gross, 17 und von Natur aus nicht sehr muskulös(ektophorm). Nun hab ich mich entschlossen was zu ändern und mit Fitness anzufangen sprich Muskeln aufzubaue. Ivh werde zu ersteinmal von zu hause anfangen und danach ins fitnesstudio gehen. Jetzt ist meine Frage wie soll ich mein Training anfangen und wie soll ich mich ernähren? habt ihr vll einen geeigneten Trainingsplan für mich der? Keinen für Anfänger bitte sondern einen der auch wirklich was bringt! danke schonmal im vorraus

Bei mir wurden früher nach einem Verkehrsunfall eine Tympanoplastik und eine Fistelabdeckung vorgenommen. Was eine Tympanoplastik ist konnte ich mir ergooglen, aber Fistelabdeckung habe ich nicht gefunden, muss irgendwas im Schädel/Ohr-Bereich sein. Danke

Hallo,

Meine Mum will mit mir am wochenende ins kino gehen, da es mir zurzeit psychisch nicht gut geht und ich mich immer mehr zurückziehe wieder. ( habe borderline ).

Welcher kinofilm ist denn zurzeit gut??

PS. ich bin 17 jahre alt, kann also ruhig ein film ab 16 sein, ab 18 kommt eh zurzeit keiner :D

Ich bin 14 und wiege 46 kg. Wenig, ich weiß. Ich habe es von meinem vater vererbt bekommen und bin so ein mensch der so viel essen kann wie man möchte, trotzdem nicht zunimmt. Daher eine frage, obwohl ich mich nicht so gesund ernähre: döner, fertigpizza, mcdonalds etc. Kann ich trotzdem Normal Muskeln aufbauen? Bitte keine blöden Kommentare

Ich habe jetzt bereits einige Zeit gegooglet und keine befriedigende Antwort auf meine Frage gefunden.

In wiefern unterscheidet sich der freie Fall/Sprung auf dem Mond von jenem auf der Erde. Ich suche nicht unbedingt nach Zahlen und Formeln, sonder eher nach recht simplen formulierungen...

Danke -CYN