Wenn ich Vitamin D mangel habe, reicht es eine Pflanzenlampe in meinem Zimmer aufhänge?
Nach neusten Studien (zu denen ich leider Quelle habe), bekommen immer mehr Teenager Depressionen durch einen Vitamin D-Mangel. Da ich dieser Gefahr vorbeugen möchte, war ich im Überlegen mir eine Natriumdampflampe o. ä. aufzuhängen, da diese Tageslicht imitieren sollen.
Meine Frage: Würde dies ausreichen um Vitamin D in meinem Körper zu synthetisieren?
Medizin,
Gesundheit