Hii guten Abend an alle,
ich:12/w habe eine soziale Phobie schon seid mehr als einen Jahr und auch wenn ich durch vielen Gründen zur Therapie gehe (negen soziale Phobie, Depressionen und mehr) hilft mir nichts so richtiges wenn ich in eine Menschen maße muss oder generell in der Schule bekomme ich schon schnellen Herz rasen und werde nervös und zittere und so. Ich habe schon oft irgendwelche Sachen probiert die helfen sollten das zu unterbinden oder das es nicht so schlimm ist, aber nie hat etwas richtig geholfen. Deswegen, wollte ich hier auf "Gute Frage" mal Fragen ob jemand Ideen hat oder so.
LG,
Akiko!