Du musst nicht deine komplette Ernährung umstellen. Besser ist es aber. Ernährung macht 70% aus und Training nur 30%. So lange du die Hanteln nicht falsch hebst, wist du schon weiter wachsen.
Antwort
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Du brauchst neue und moderne Klamotten, vielleicht ne neue und stylische Brille und eindeutig ne neue Frisur!! das reicht
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