Wenn du z.B. heute ein 4 stunden Schultag hast ist es möglich jetzt durch zu ziehen, solltest du aber verantworungsvolle arbeit leisten muessen schlaf lieber.
Kaffee ist nicht die loesung aus dem Grund das du sonst mir einem schlag muede wirst und auch kein Koffein mehr hilft.
Wenn du wach bleiben möchtest lauf ne runde. Drink viel. Mach ein Paar liegestuetze. Also mal kurz 5 min den koerper auf trapp bringen. Das hilft besser als 1000x kaffee (obwohl das unterstuezend zu nutzen sicher nicht falsch ist).
Warum konntest du nicht schlafen? Wiederholt sich so etwas? Sollte das heufiger vor kommen dann schilder das mal einer fach person.
Gruss Zoecc